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작성자	김*선 [조회 : 2]
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - collaboration : 협력, 협조, 공동작업, 합동공연 오늘의 영단어 - retiree : 퇴직자, 은퇴자 행복한 결혼생활을 위해 서로의 의상과 치장에 유의해 주라.행복한 결혼생활을 위해 공동 사회 활동을 개발하라.운명은 어떤 원인에서 오는 결과일 것이다. 그러므로 그에 대한 불평 불만은 그 원인이 자기 스스로가 만든 원인이라는 것을 자각하지 못한 데서 오는 것이다. -법구경 행복한 결혼생활을 위해 가사와 자녀 양육에 서로 동참하고 분담하라.글로써는 말을 다 표현할 수 없고 말로써는 사람의 의사를 다 표현할 수가 없다. 공자가 한 말. -역경 당신은 의지의 주인이 되라. 그리고 당신은 양심의 노예가 되라. -유태격언 미국의 당뇨병 발병률은 1인당 설탕 소비량의 변화에 비례하여 증가하고 있다. 천연 사탕수수를 가열·재결정하는 과정에서 무엇인가 변화하여 정제물을 위험한 식품으로 만든다. -밴팅(인슐링 발견자)